Kasvohieronnan tulee seurata kasvolihasten suuntaa ja käyttää kevyttä voimaa. Kasvojen herkän ja herkän lihassäikeen vuoksi liiallinen voima voi helposti aiheuttaa lihasten löystymistä, mikä puolestaan voi johtaa ryppyihin. Hieronnassa tulee ensin pestä kasvot ja sitten levittää ravintoaineita sisältävää voidetta tai voidetta. Kädet on pestävä erittäin puhtaiksi. Hieronnassa ei saa käyttää liiallista voimaa. On tarkoituksenmukaisinta hieroa keskisormella ja nimetön sormella, koska näitä kahta sormea ei yleensä käytetä ja ne ovat suhteellisen pehmeitä, herkkiä ja joustavia, ja ne stimuloivat vähemmän ihoa. Hierontaliikkeissä tulee olla rytminen tunne, eikä nopeus saa olla liian nopea tai liian hidas. Hieronnan nopeuden tulee olla suunnilleen yhdenmukainen sydämen lyöntinopeuden kanssa. Käytäntö on osoittanut, että kasvohieronnalla on hyvä vaikutus. Muutaman viikon kuluttua rento iho muuttuu vähitellen elastiseksi ja ryppyjä tasoittuvat.
Tapa 1: Venytysharjoitus Sano hyvästit alemman kasvojen rentoutumiselle
Venyttely on yksinkertaisin ihon pintaan kohdistuva hierontatoiminto, jota käytetään useissa ihonhoidossa. Silmien ympärillä nosta ihoa ensin toisen käden sormilla ylös ommelta kohti ja työnnä sitten toisella kädellä ihoa silmäkulman lähelle.
Menetelmä 2: Paranna lymfaattista kiertoa ja lisää imeytyskykyä
Tämä hierontatekniikka on hieman vahvempi kuin venyttely. Se voi auttaa ihoa imemään ihonhoitotuotteita paremmin ja helpottaa imusolmukkeiden virtausta. Huulten ympärillä on monia lymfosyyttejä. Voit työntää ja painaa kevyesti kädelläsi, jotta imusolmukkeiden virtaus sujuu.
Tapa 3: Soita pianoa sormet kasvoillasi
Suorita pianomainen kosketushieronta pienille alueille, joilla on ohut iho, kuten silmät ja huulet. Hellävarainen koputtaminen ja hierominen suun kulmista poskiin voi kiristää lihaksia ja tehdä poskista pyöreät. Silmäkulmien ympärillä oleviin pieniin ryppyihin käytetään myös pianon tapaista kosketushierontaa.
Menetelmä 4: Paikallinen vanheneminen ja paikallinen tuhoaminen
Tämä on erittäin tärkeä hierontatekniikka iho-ongelmiin, kuten ryppyihin ja roikkumiseen, mikä voi korjata epänormaalit lihasalueet. Paina hymyviivaa pystysuoraan sormillasi.
Oikean tekniikan lisäksi kasvohieronnan järjestys on erittäin tärkeä.